人生を成功せる最大の秘訣は自分を愛すること=自愛なのです。
自愛メソッドは、自分を愛することで人生を成功に導くメソッドです。


今幸せですか

あなたは、今幸せでしょうか。
胸を張って「幸せだ」と言えない方は、次の質問を自分に問いかけてください。

「幸せだと感じることが出来ない理由は何なのか?」と・・・。

「大きな借金がある」
「持病があって働けない」
「夫の浮気で夫婦生活がうまくいっていないから」
「引き籠りの子供の問題で悩んでいる」
「親の介護で毎日疲れ切っている」

と、様々な理由があるかもしれません。
 
しかし、「幸せ」や「不幸せ」というものは、何か具体的に測ることができるものではありません。すべて個人の主観的な感覚の問題なのです。

大きな借金を抱えていても「わたしは幸せ」という人もいるでしょうし、シングルマザーでも「とても幸せ」という女性もたくさんいます。

逆に、何十億という資産がありながら、ちょっとした人間関係のつまずきで「わたしはとても不幸だ」と思っているお金持ちもいるでしょうし、優しいご主人がいるのに「夫の給料が安い」と不幸を嘆く主婦もいるかもしれません。
 
なぜ、幸せを感じられないのか。なぜ、不幸だと思うのか。
逆に、なぜ、幸せだと感じるのか。なぜ、幸せだと思うのか。
 
その分かれ道は、ただひとつ。
見ている方向にあるのです。
 
ないものにフォーカスを当てるのか、あるものにフォーカスを当てるのかの差なのです。これでいいと思うのか、これじゃないと思うのかの差なのです。
 
一言で言うと、幸せだと思うのか、不幸だと思うのかの差なのです。
種を明かしたら、なんとバカバカしいことなのでしょうか。
 
つまり、あなたが「不幸だと思っているから不幸」なのです。あなたが「幸せだと思っているから幸せ」なのです。


(「自分を愛する教科書~8日間で人生が変わる奇跡のワーク」より)






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