人生を成功せる最大の秘訣は自分を愛すること=自愛なのです。
自愛メソッドは、自分を愛することで人生を成功に導くメソッドです。


執着を手放すワーク

「自分を愛する教科書」で発表した「奇跡のワーク」を一つずつ公開していきます。
実践された方の感想をお待ちしております。


奇跡のワーク-15-
《執着を手放すワーク》

「~でなければならない」「~をしてはならない」「~であるべき」「~をするべき」と思っていることを33個、箇条書きにして書き出します。

次に、箇条書きにしたことの右側に「~でなくてもいい」「~をしてもいい」「~でなくてもいい」「~をしなくてもいい」とすべて書きます。

最後に「この記憶を手放し、執着することを手放します」と書いてください。

例)
わたしは結婚しなければならない → わたしは結婚しなくてもいい
女性は家事をしなくてはいけない → 女性は家事をしなくてもいい
男性は家の大黒柱であるべき → 男性は家の大黒柱でなくてもいい
とんとんは痩せるべき → とんとんは痩せなくてもいい


(「自分を愛する教科書~8日間で人生が変わる奇跡のワーク」より)


「8日間で人生が変わる奇跡のワーク」を是非活用して欲しいと思います。
全国のご同業のセミナー講師、トレーナー、ヒーラーの皆さんに自由に使っていただきたいのです。
ロイヤリティーや使用料などは一切不要です。自由に使ってください。
『自分を愛する教科書~8日間で人生が変わる奇跡のワーク』を教材として、使っていただきさえすれば、それだけで結構です。







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