人生を成功せる最大の秘訣は自分を愛すること=自愛なのです。
自愛メソッドは、自分を愛することで人生を成功に導くメソッドです。


大切にする

わたしたちの行動や思考の1つ1つが選択です。
 
そして、〇〇を選択するということは、次の〇〇を創造していることになるのです。

 
「我慢する」ということは、次の「我慢する」ことを創造しているのです。つまり、家庭でも、職場でも、友達にも「我慢する」ことが起きるのです。
 
1回の「我慢」が次の「我慢」を創造し、そして「我慢」の連鎖を生むことになるのです。
 
「何でいつも損な役ばかりするんだろう」
「どうして自分ばかり負担を押し付けられるのかしら」
「いつも雑用ばかりでウンザリ」

と嘆く前に、自分がその状況を無意識に選択していることに気づいて欲しいのです。
 
あなたは、十分に「便利屋」みたいな役をずっと演じて来たのです。もうそんな都合のいい役から降りていいのです。
 
あなたは、周囲の人に、もう十分に気を使い、役に立ち、貢献して来たのです。もういい加減に、自分自身に気を使い、役に立ち、貢献をするのです。
 
なぜなら、あなたは、自分を大切にするだけの価値が十分あるからです。


(「自分を愛する教科書~8日間で人生が変わる奇跡のワーク」より)






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