人生を成功せる最大の秘訣は自分を愛すること=自愛なのです。
自愛メソッドは、自分を愛することで人生を成功に導くメソッドです。


シードル

ジュンさんとパートナーの彼女との関係は、必ずしも良好なものとは言えませんでした。
 
交際当初から、何度となくパートナーからジュンさんは、その言動について激怒され、つきあうことを止めたいと何回も言われてきました。ジュンさんは、その度に謝罪し、改善することを約束するのですが、しばらくするとまた彼女の逆鱗に触れるようなことをして、別れ話を持ち出されるのです。そのたびに謝罪して、ギリギリのところで留まり、交際を続けていました。
 
その原因はジュンさん自身の自信のなさでした。
 
ジュンさんはパートナーに対して、嫌われることを恐れ、自分の想いや意見を言うことを極端に抑制していました。彼女と自分の考えが異なること、自分の回答が彼女の希望と異なることを恐れていました。
 
二人で食事や遊びにいくことや、将来をどうしていくのかについても、パートナーの顔色を伺って意見を求めるばかりで、自分がどうしたいのかを言わないようにしていました。
 
ジュンさんは、これをほとんど無意識でやっていたのです。パートナーもそんな彼の様子を見て、何を考えているのかわからない、男性として頼りないと、毎日のように指摘をしていました。
 
そんな状況ですので、いつもどこかギクシャクしていて、二人でいても緊張感があって、リラックスすることができませんでした。
 
ですからセックスも、彼女に痛みがあったり、すごく疲れてしまったり、肉体的な快感はあるものの、お互いに満足しているとは思えないものだったのです。
 
ジュンさんは、この状況を何とか変えたいと思い、幼少期の記憶を探っていきました。そこで、発見したのが母親の記憶でした。
 
母は常にジュンさんのお父さんのことで悩んでいました。父はお酒を呑んでお金をたくさん使い、そのことで母は父とよくケンカになり、不機嫌になった母がジュンさんに八つ当たりすることもよくありました。
 
「母は、可哀想で助けなければならない存在でした。母をこれ以上苦しませないように、不機嫌にしないように、母の手伝いをしたり、母の喜ぶような言動を取ったりしていました。欲しいものがあっても、やって欲しいことがあっても、 母の負担にならないように、できるだけ我慢しました。もし自分の言動で母を不機嫌にしてしまうことがあれば、何度も何度も謝っていました」とジュンさんは言います。
 
屈折したパートナーシップの原体験とも言えるこの母親の記憶を、ジュンさんは丁寧に癒していきました。
すると、ジュンさんは、少しずつパートナーに対して、自分の本音や意見を言うことが出来るようになったのです。

 
そのときの心境についてジュンさんはこう語っています。
 
「相手に対して本音を言うことは勇気がいります。相手を傷つけてしまうのではないか、嫌われてしまうのではないか、そんな不安がとにかくよぎります。本音を言うことは、ありのまま自分を認め、その自分を信頼するということです。つまり自分を愛することです」と・・・。
 
するとパートナーも自分を大切にすること、自分の本音を伝えることの重要さをよく理解してくれるようになり、一緒に記憶に向き合ってくれることになりました。
 
以前は、一方的に指摘を受け、怒られるばかりでしたが、対等にケンカもできるようになり、本音のコミュニケーションが取れるようになったのです。ケンカすることは悪いことではない、むしろ本音を出し合う大切なコミュニケーションだと思えるようになったのです。
 
そうすると、徐々にセックスに変化が出てきました。彼女に痛みが無くなり、とてもリラックスして、二人の時間を楽しめるようになりました。パートナーに対してありのままの自分を出しても良い、見せても良い、と思えるようになり、自分を相手にゆだねることができるようになりました。
 
それだけありのままの自分を愛し、認められたのでしょう。
 
セックスで自分が喜ぶだけでなく、パートナーにも喜んでもらうという余裕ができ、またパートナーの喜びを、一緒に心から共有できるようになったのです。
 
「ただ、触れ合うことがうれしいのです。お互いの存在を感じ、ありのままを認め合い、愛し合い、幸福感を得られるようになりました」とジュンさんは、嬉しそうに語ってくれました。
ありのまま自分を愛することで、大切なパートナーをより信頼し、愛せるようになったのです。


(「自分を愛する教科書~8日間で人生が変わる奇跡のワーク」より)






☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆
この投稿はシェア自由です。
幸せのおすそわけをどうぞ。
☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆



■自愛メソッド公式ブログ
http://luckyfortune.blog89.fc2.com/

■自愛塾スケジュール
http://luckyfortune.blog89.fc2.com/blog-entry-80.html


応援お願いします
↓↓↓↓↓↓↓

哲学・思想ランキング
にほんブログ村 哲学・思想ブログ 人生・成功哲学へ

■facebook「自分を愛する教科書公式ページ」
https://www.facebook.com/kyokasho

■facebook「自愛メソッド公式ページ」
https://www.facebook.com/jiaimethod

■facebook「河合政実公式ページ」
https://www.facebook.com/jiaimethod1111

■メルマガ
http://www.mag2.com/m/0001422630.html

■YouTube「自愛チャンネル」
http://qq2q.biz/lUKG

■Androidアプリ「自愛メソッド」(月額324円)
http://qq3q.biz/lUL6

■ツイッタ―
https://twitter.com/tontonponopono

■自愛塾スケジュール
http://luckyfortune.blog89.fc2.com/blog-entry-80.html


■「【自愛塾】自分を愛する教科書」トップページに戻る■
関連記事
スポンサーサイト
2016.08.05 / Top↑
Secret

TrackBackURL
→http://luckyfortune.blog89.fc2.com/tb.php/913-162b15b2