人生を成功せる最大の秘訣は自分を愛すること=自愛なのです。
自愛メソッドは、自分を愛することを潜在意識にイメージングすることにより、人生を成功に導くメソッドです。


自分が好き

あなたは、自分のことが好きでしょうか。

胸を張って「自分のことが好きだ」と言えない方は、次の質問を自分に問いかけてください。
「自分を好きだと感じることが出来ない理由は何なのか」と・・・。

「気が短い」
「意志が弱い」
「優柔不断で決められない」
「神経質過ぎる」
「おおざっぱでいい加減」

と自分の短所を並べるかもしれません。
 
しかし、短所、長所というものは、客観的な基準があるものではありません。すべて主観的な捉え方の問題なのです。
 
例えば、先ほどの短所も、見方を転換すれば、長所と捉えることも可能なのです。
 
「気が短い」→「決断が早い」
「意志が弱い」→「柔軟性がある」
「優柔不断で決められない」→「リスクマネージメントができる」
「神経質過ぎる」→「とても繊細」
「おおざっぱでいい加減」→「細かいことにこだわらない」

このように、見方によっては、短所は長所にもなるのです。
 
その分かれ道は、ただひとつ。見ている方向にあるのです。
 
ないものにフォーカスを当てるのか。あるものにフォーカスを当てるのかの差なのです。
これでいいと思うのか、これじゃないと思うのかの差なのです。
 
「自分を愛する」ことの始まりは、自分に優しくしてあげることです。

 
あるものにフォーカスして、短所を長所として見てあげることができれば、あなたは自分のことを好きになることが出来るのです。


(「自分を愛する教科書~8日間で人生が変わる奇跡のワーク」より)


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