人生を成功させる最大の秘訣は、自分を愛すること=自愛です。
自愛メソッドは、脳科学と心理学に基づき、潜在意識に自分を愛することをイメージングするメソッドです。

バラ2


『クリーニングする』というと、テクニックやメソッドなど何か“やりかた”のことのように聞こえますが、シンプルな表現で言えば、実は、『自分を愛する』ことだと言っても過言ではありません。
 
では、『自分を愛する』とは一体どういうことなのでしょうか。
『自分を愛する』というと、「自己中心的な考えになれ」と言っているように聞こえるかもしれませんが、わたしが言いたいことは「欲望を満たせ」ということではありません。
 
もちろん、自分を好きになるとか、自分の身体を慈しんで大切にするという意味も含まれていますが、わたしが特に強調して言いたいことは『本当に自分がやりたいことをする』ということなのです。
 
『魂が望むことをする』と言ってもいいと思います。
『欲を満たす』ことではなく、『魂が喜ぶ』ことをすることが『自分を愛する』ことになるのです。
 
さて、わたしがよく受ける質問に「本当に自分がやりたいことが何なのかわからない」というものがあります。
これは次のように考えると、『本当に自分がやりたいこと』からずれないでいられると思います。
 
『本当に自分がやりたいこと』から自分がしていることがずれていると、100%自分のことを完璧であると思うことができなくなります。すると心のなかにどこか違和感を持ったり、何かモヤモヤしたものを感じたりして、“完璧でない”というサインを魂が出してくれます。
 
その不完全な感覚のサインをキャッチしたら、そこで軌道修正をして『本当に自分がやりたいこと』にシフトするのです。そうすれば最初からゴールではないかもしれませんが、少しずつ『本当に自分がやりたいこと』に向かうことになると思います。
 
これは常に『自分をいい状態に保つ』ことでもあります。
魂が出すサインである自分の感覚を信じてあげてください。
 
自分がしていることは“楽しい”ことでしょうか。“ワクワク”することでしょうか。“喜びに溢れる”ことでしょうか。“安らぎ”を感じられることでしょうか。
 
そして、『自分をいい状態に保つ』のは、未来のことではありません。過去の良かったときのことでもありません。“いま”のことです。
 
『いつか』『そのうち』『やがて』ではなく、『あのとき』『あのころ』『かつて』でもありません。
『いま』のあなた自身を愛するのです。



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