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《自愛メソッドのやりかた【海馬編】》

 ①頭の後ろに手をおく(片手でも両手でもよい)
 ②ゆっくりと呼吸をする(鼻から吸って鼻から吐く)
 ③「愛しています」と心の中で11回ゆっくりと唱えます。(「愛してるよ」でも「大好きだよ」でも自分が言い易い言葉ならば何でもよい)

海馬編イラスト


※おもに潜在意識の“自分”のクリーニングに関して、効果があります。


イラストは『幸せを呼ぶ自愛メソッド』(角川フォレスタ​)からのものです。イラストレ―タ―の田島サキさんがと​っても素敵なイラストを描いてくださいました。


『幸せを呼ぶ自愛メソッド』は8月23日発売です。
定価1470円(税込)
248ページ
全国の主要書店の店頭に並びます。
現在Amazonで予約販売中です!!
    



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2012.08.18 / Top↑
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