Love yourself and your soul will guide you.
問題が発生すると、問題を何とかしようと必死になります。
問題にフォーカスするなと言われても、目の前で問題が起きていれば、どうしても問題に意識を向けてしまいます。
そこで、重要なのが「客観視する」ということです。
問題の渦中にいる自分を第3者のように観察するのです。
「今、こういうことを体験しているんだ」
「ああ、こういう感情を味わっているのだ」
「こういう問題に、今、遭遇している」
と、俯瞰して自分を観るのです。
すると、粘着テープのように、自分にへばりついていた問題が剥がれ落ちていくのです。
問題と自分が切り離され、冷静に物事を観ることができるようになるのです。
そうやって、客観視を続けていると、不思議なことに問題は自然に小さくなり、やがて消えてなくなるのです。
《自愛塾スケジュール》
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問題にフォーカスするなと言われても、目の前で問題が起きていれば、どうしても問題に意識を向けてしまいます。
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2016.01.15 / Top↑
Love yourself and your soul will guide you.
自愛メディテーションで、受け取ったメッセージ。
誰かに依存し、
依存されるベッタリとした共依存の関係は、
あなたの中にある
"淋しい"
という感情から生まれる。
瞑想の全く新しい形が自愛メソッドから誕生します!
【東京自愛メディテーション】(2/16新宿)
http://www.nb-labo.co.jp/seminar/meditation20160216.html
【静岡自愛メディテーション】(2/22藤枝) ≪予定≫
【神戸自愛メディテーション】(2/27三宮)
http://www.nb-labo.co.jp/seminar/meditation20160227.html
【名古屋自愛メディテーション】(3/14名古屋)
http://www.nb-labo.co.jp/seminar/meditation20160314.html
【高松自愛メディテーション】(4/14高松)
http://www.nb-labo.co.jp/seminar/meditation20160414.html
※1月の大阪と東京の自愛メディテーションは満席となりました※
※静岡自愛メディテーション開催決定!!(2/22藤枝)※
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