fc2ブログ
人生を成功せる最大の秘訣は自分を愛すること=自愛なのです。
自愛メソッドは、自分を愛することで人生を成功に導くメソッドです。


「断食ZOOM道場」

にご参加いただきましたみなさまからの、
喜びの感想文をご紹介させていただきます。

断食道場体験談画像



自分の母は、
これまで機嫌の良い日など
一度たりともありませんでした。

すべてが義務感で満ちていて、
わたしの存在のせいで
母の人生は最悪なものなのだと
感じていました。

食事を作っている姿も、
食事を食べている時も、
どんな時も。

だから、喜んでほしくて
『美味しい!』と言っても、
母の反応は不機嫌。
お世辞言わないで、
とため息だけだったり、
とても苦しいものでした。

更に遡ると、
未熟児寸前で生まれてきた
わたしは食に興味がなく、
母は必死に食べさせたそうです。
わたしは物心付いたときには
食に取り憑かれて、肥満児でした。
不安症でヒステリックで
不機嫌な母を喜ばせたい一心で
生きてきた自分が
浮き彫りになりました。

常に必死でした。
食事以外でもそうです。
一向に喜んでもらうことが
できないまま、
食欲は暴走していき、
肥満児になったわたしは
母から食欲旺盛であることを
咎められるようになりました。 

喜ばせるところか
自分の食欲のせいで、
また母を不機嫌にさせていきました。

わたしはいつも
食べ物を身体に取り込む時、
喜びを感じながら
強烈な恥と罪悪感を感じてきました。

周期的にやってくる
お菓子を無性に食べまくりたくなる衝動。

あれは
母が与えてくれるものが嬉しかった記憶。

年越しの日だけお菓子はたくさん
食べてよかったという楽しい記憶。

過食衝動により、
狂ったように生クリームが
食べたくなるのは、
誕生日などのお祝い事の時に
家族がケーキを食べる時の
空気は安心を感じていた記憶。

いつ暴れ出すかわからない不機嫌な父と、
不安症で不機嫌な母のいる殺伐とした家庭で
『自分は邪魔者ではない、生きていてもいい』
と思えた安らぎの瞬間を身体が
憶えてしまっていると推察しました。

今回の合宿初日から
断食断念してしまっても
どんどんさんが教えてくださった
『完璧』の想いを持つ事ができて、
こんな思いで食事を体験したのは
初めてのことでした。

もう、可哀想な母の為に
生きる自分から卒業します。

たくさん学ぶ事ができました。

母は可哀想ではなく
完璧なのだと思えない自分が
まだ根強くある事もわかりました。

もう手放せたと思いこんでいました。
まだまだです。

そしてその母のせいで
不幸でいると思いたがる
被害者意識のある自分。

過食したり、食への執着、
太っている自分は
完全に母のせいだと思っている。

自分には上記のような想いが
あることがわかりました。

なかなか手放せなかった
無価値感や罪悪感を手放します。

参加させていただいて
ありがとうございました。

(Sさん)



今回、この道場に参加させて頂き
本当にありがとうございました。

この道場最高です。

どんどんさんの声に合わせた瞑想で、
自分をもう許してあげようと思えたし、
自分を好きになるきっかけが現れたり、
自己肯定感が上がる事が起こったり。

なんと!
音信不通だった娘からLINEがきたのです。

以前の私だったら、
受け入れられなかったとおもうのですが、
自分を許したこの時期だったので、
何の怒りも無く
LINEのやり取りが出来ました。

この講座が素晴らし過ぎて、
次回も絶対受講したいです。

一緒に参加された皆さんと、
色々共有出来たからでもあります。

どんどんさん、
みなさん、
ありがとうございました。
愛してます。

(Cさん)


5日間ありがとうございました!

まさかこんなに深い講座とは
思いもしませんでした‼️

育ててくれた両親の
あたたかさが溢れ
胸がいっぱいになり、
まさか最終日に
号泣してしまうとは。

生まれてから食事を
共にした人たちとの
時間を思い出したり、
母が作ってくれた
ご飯のことなど。

ある日の夜、
合流した姉と
急いでお肉焼いて食べて
2人で夜な夜な
家出したこととか笑、
色々と思い出してました。

なんだか全てがあたたかいです。

こんなにも愛にあふれて
生きていたのか私、と。

自己否定に苦しんだ自分から
一歩前に進んだ気がします。

今までトライした断食とは
全く違う! 別ものでした。

このままの自分でよくて、
ゆるゆる断食でよくて、
こんな短期間で、
こんなにも得ることが
大きい講座は
他にないと思います。

どんどんさん、
ご参加のみなさん、
ステキな時間を
ありがとうございました。

(Tさん)


5日間ありがとうございました。

体がこんなに軽くなるもんだとは
びっくりしました。

朝も早く起きるようになって、
やるべきことが、
きちんとこなせるようになりました。

昨日の瞑想では、
すごくく眠たく、
寝てしまいましたが、
今朝はすっきり起きれました。

手の皮膚の症状がひどくなることなく、
悪いものを食べるとかゆくなると言うことで、
体が教えてくれるようになったので、
かゆくなったら、
それを避けると言う風な、
今後の対処法がわかったので、
すごく嬉しく、ありがたいです。

もう一つ、
娘が私の真似をして、
一緒にやっていましたが、
お腹がスッキリ、
お肌ツルツルになり、
ゆる〜いけど、
凄いよかったと、
喜んでいました。

(Hさん)


5日間ありがとうございました。
ゆるいのが最高によかったです!

自分の心と身体と対話する機会になりました。
こんなに自分のことを大切にする瞑想は、
初めてでした。

断食終了してから、
以前よりもっと、自分に正直に、
自分のことを大切にできるようになりました。

断食中によくしていた
「今、わたしどうしたいのかな?」

って自分自身に聞くようになりました。

いまとても至福感たっぷりです。

あ、夜な夜なアイスの
スパイラルは断ち切れていました!

(Мさん)


5日間ありがとうございました。
一人では決してできなかったし、

・体を愛するために、という視点でできたこと
・体はわたしを愛していたということ
・断食にはえげつない思い出がありましたが、今回そのことは全くでてこなくて

体の細胞の、ひとつひとつがわたしだったという、
自分を愛する5日になりました。

・アロマを連続してつかって眠るということも
すごくよかったと思うんです。

わたしにとっては、
だからつらくなく続いたと思いました。
それから
〇〇ちゃんのシェアがすばらしかった!
お気に入りにかこまれてもいいんだ、
ということをお聞きして
ハっとしました。
やっぱりまだ
わたしは結果を出してはいけない 
と思っている記憶があったんだと
思いました。

わたしはわたしを愛するのだから
わたしも
お気に入りの人間関係を受け取っていいし
お気に入りの人間関係を選んでいいんだ

すばらしいシェアをありがとう!

そして、ご一緒に参加なさったみなさまへ
お礼申し上げます。
一緒でたのしかったよー!

どんどんさん、
最高な道場をありがとうございます。
次回もぜひ参加します。

ちょちょちょ!
今すごい気持ちを受取ったので
シェアさせてください。

身体も。
お気に入りの身体にしていいんだ!
ってきちゃったよ~
最高!!!!
どこまでも自分にYESと言おう!

(Aさん)



■アメブロ「開運堂どんどん公式ブログ」
http://ameblo.jp/jiaimethod/

■facebook「開運堂どんどん公式ページ」
https://www.facebook.com/100023829032550

■メルマガ
http://www.mag2.com/m/0001422630.html

■YouTube「自愛チャンネル」
http://qq2q.biz/lUKG

■ツイッタ―
https://twitter.com/tontonponopono


■「自分を愛するとなぜ人生はうまくいくのか」トップページに戻る■



スポンサーサイト



2021.10.04 / Top↑